For mange kan det hurtigt blive en dyr affære at gå til sport, og betale for udstyr samt månedligt kontingent – især hvis man er studerende og i forvejen har en stram SU økonomi.
Heldigvis findes der mange muligheder for at få dyrket motion i din hverdag, både billigt eller helt gratis. Det handler bare om at tænke kreativt, og gøre det, der gør dig mest glad.
Læs videre nedenunder for at få tips til, hvordan du kan træne og forblive sund, uden at skulle af med en masse penge.
- Hold øje med tilbud
Hvis du vil tilmelde dig en sportsklub eller et fitness center, kan du være heldig at løbe ind i særlige tilbud og (studie)-rabatter, både på internettet, sociale medier som Facebook, eller i lokalavisen.
Det er derfor vigtigt du løbende holder dig opdateret med nye tilbud om sport i dit lokalområde. Der findes desuden en række online portaler, hvor du kan sammenligne priser blandt de forskellige sportsklubber og –centre i din by.
- Tænk uden for boksen
Når du først får gang i din egen tænkeboks, vil du faktisk hurtigt finde ud af, at der er mange forskellige typer motion, som du kan gøre helt gratis – når du har fået købt det nødvendige udstyr selvfølgelig.
Klassisk jogging er en af de mest benyttede og populære former for motion blandt mange danskere, men det er ikke den eneste billige motion, du kan dyrke.
Rulleskøjteløb, hoppe i sjippetov eller endda simple gå- og cykelture er også gode og sjove motionsøvelser. Det vigtigste af alt er, at du kan føle det er noget, der gør dig glad og giver dig lyst til at blive ved.
Hvis du godt kan lide betting i fritiden, kan det desuden være en fordel at blive kendt med alternative sportsgrene, da det giver dig mere baggrundsviden og tips til at spille på sider som http://extra.bet365.dk/news/da/Andre-sportsgrene.
- Download trænings-apps
Det dejlige ved nutidens altid udviklende teknologi er, at der bliver skabt flere og flere apps, som du kan downloade til din smartphone, enten gratis eller for billige penge.
Hvis du søger på din mobil, vil du straks finde et hav af både danske og internationale motions-apps, der giver dig tips til træning og øvelser, du både kan gøre derhjemme og udenfor.
For nylig er det blandt andet blevet annonceret, at kendte sportsstjerner som Peter Schmeichel og Mikkel Kessler er i gang med at lancere en ny trænings-app, der forventes at blive et kæmpe hit.
Udover apps findes der også en række forskellige bøger og guides, som giver dig tips til forskellige motionsøvelser. Disse bøger kan du både låne på biblioteket eller være heldig at købe brugt.
- Spar penge på udstyr
Når du skal i gang med at dyrke en ny sportsgren, kræver de fleste aktiviteter, at du investerer i noget udstyr – minimum et par jogging sko, for eksempel.
Sportsudstyr kan være dyrt og nemt løbe op i hundrede eller tusinde kroner, men det behøver det ikke.
Hvis du vil spare så mange penge som muligt, kan du eventuelt vælge at købe brugt udstyr via annoncer på Facebook, dba.dk osv.
Det er også muligt at sammenligne priser på sportsudstyr hos forskellige udbydere – blandt andet på portalen www.findhold.dk/sportsudstyr.
Skriv et svar