Det er ikke altid lige let at få økonomien til at løbe rundt, når man er studerende. Der skal betales husleje, el, varme, vand, forsikringer, tv pakke og en helt masse andre ting. Der gør at der ikke altid er så mange penge til maden, og det kan derfor være svært at følge en sund kostplan på en […]
Udrensningskur & detoxkur
Vi nærmer os sommeren og det er snart tid til at hoppe i badetøjet og nyde det gode vejr. Er din krop sommer klar? Hvis du leder efter en måde at tabe sig hurtigt og føle dig bedre tilpas (hvem gør ikke det?), så er en udrensning måske lige noget for dig! Detoxkur og udrensningskure […]
De bedste Superfoods som kan kickstarte dit vægttab
Superfoods er ernæringsmæssige kraftcentre, der hjælpe med at opbygge knogler, forebygge kroniske sygdomme, forbedre dit syn, og holde dit sind skarpt. Men vidste du, at nye beviser antyder disse fødevarer også kan hjælpe dig med at opnå et øget vægttab? Læs med her og få tips til de bedste superfoods til vægttab og hvordan du […]
10 tegn på at du har dårlig blodcirkulation
Hvad er dårlig blodcirkulation? Mennesker med dårlig blodcirkulation modtager utilstrækkelige mængder af blod til visse dele af kroppen. Plak ophobning og andre faktorer bremser blodet og begrænser effektiviteten af transport af blod til ben, arme, hjerte og andre vigtige områder. Der er flere forskellige vaner, medicinske tilstande, og menneskelig adfærd der kan være med […]
Derfor skal du rense din krop indefra
Føler du dig konstant oppustet eller forstoppet? Og har du svært ved at tabe dig, selvom du spiser sundt? Dette kan skyldes, at dine tarme er forstoppede… At leve med en forstoppet tarm kan være rigtig ubehageligt. Tarmsystemet er en af de vigtigste funktioner i kroppen og er den funktion der optager og udskiller næringsstoffer […]
7 årsager til du ikke taber dig
Du motionerer på tom mave At motionere på tom mave er ikke sundt. Du vil måske tænke, at du på tom mave forbrænder mere og hurtigere, men faktisk er dette ikke sandt. Forskning har bevist, at når du motionerer på tom mave forbrænder du ikke kalorier, fordi din krop ikke har noget at tage fra. […]
Sundhedsgadgets hitter i 2015
Det har aldrig været nemt at gå i gang med at tabe sig – eller for den sags skyld at få større muskler. Det kræver dedikation både i træningscenteret og udenfor. Men den dedikation får vi i stigende grad hjælp af teknologien til at opnå og derved bliver det nemmere for os danskere at tabe […]
Videnskabelig forklaring af Beta Alanine og BCAA
Vil du gerne beholde din muskelmasse under et vægttab? Vil du gerne kunne tage to gentagelser mere når du er nede at træne? Beta Alanine og BCAA har fantastiske egenskaber. Dertil er disse produkter med stor statistisk signifikans bekræftet i videnskabens tegn og du kan derfor føle dig tryg ved, at det ikke er hokus […]